Tomlene opp!

Det at vi skal ri med tomlene opp er ikke bare fordi det ser pent ut eller fordi det er en gammel tradisjon. Det finnes en logisk, fysisk forklaring på hvorfor det er best å holde tøylene slik.

I underarmene våre er det to parallelle ben, radius (det øverste) og ulna (det litt smalere nederst). Når vi sitter med overarmene hengende fritt ned fra skuldrene, bøy i albuen og tomlene opp så ligger disse to bena parallelt med hverandre. Blodet får strømme fritt ut i hendene, det er lite spenninger i musklene og skuldrene og det blir dermed lettere å følge bevegelsene i hestens hode med armene.

Vrir vi tomlene ned og inn, som når vi triller en handlevogn eller skriver på tastaturet så blir disse to beina liggende i kryss og blodstrømmen i hendene blir dårligere. Hvis du kjenner godt etter kan du merke at musklene forsøker å skyve albuene litt utover for at det skal bli plass mellom radius og ulna igjen. Samtidig går skulderbladene litt fra hverandre og du blir krummere i ryggen. Dette er nok en av grunnene til at det er så slitsomt å sitte rett i ryggen ved PC-en og at vi har så lett for å bli krumme i skuldrene og ryggen foran tastaturet.

Vrir du tomlene opp igjen kommer albuene og skulderbladene på plass igjen og spenningene slipper.

Så tenk på det når du rir. Tomlene opp påvirker ikke bare hendene, men hele kroppen og din mulighet til å følge hestens bevegelser.