"Rett deg opp i ryggen" sier instruktøren. Men du får ikke noen forklaring på hvordan du skal få det til uten å bli stiv i kroppen og falle tilbake til den gamle posisjonen med en gang hesten begynner å bevege på seg.

Å få til å rette...

Labyrinten lages av 6 bommer på bakken. Den kan brukes til en rekke ulike øvelser og er derfor veldig fin dersom du skal jobbe med bommer og ikke har noen til å hjelpe deg med å flytte bommer underveis i økten. Den kan brukes både når du rir,...

Jeg kjørte nordover gjennom Østerdalen i ferietrafikken med en lang rad med biler både foran og bak som alle pent holdt seg til fartsgrensen. 

Så ser jeg at bilene foran bremser ned og i veikanten står en ung elg som ser ut som han har tenkt å krysse...

Man hører stadig snakk om at man må jobbe for å bli den beste versjonen av seg selv, gjerne en enda bedre versjon. Vi skal yte maks og være den beste versjonen både på jobb, skole og i fritiden. Vi må stadig streve etter å bli bedre og...

Noen som har tenkt på hva hestene egentlig tenker om hvordan en hestehenger fungerer?

De fleste hester som har vært med oss en stund vet at hester kommer og hester forsvinner i en hestehenger. Kommer det en henger inn på tunet går hodene opp fra maten og man kan...

Dette er et svar Marte ga i portalen:

Separasjonsangst er et tema både på hest og hund for tiden. Begge er flokkdyr og vil helst være sammen med dem de kommuniserer godt med. 

Jeg tenker på hvordan jeg ville oppført meg, om jeg hadde vært ensom på...

Det at vi skal ri med tomlene opp er ikke bare fordi det ser pent ut eller fordi det er en gammel tradisjon. Det finnes en logisk, fysisk forklaring på hvorfor det er best å holde tøylene slik.

I underarmene våre er det to parallelle ben, radius (det øverste) og...

Det er mange rare ting vi må lære oss når vi skal lære å ri – slik som plasseringen av bokstavene på ridebanen. Rir man bare ute i terrenget er jo ikke dette noe man trenger å huske, men skal du ri på en bane eller starte stevne er det nyttig...

Det først man gjerne reagerer på når man mistenker at noe er noe galt med hesten er at den har endret oppførsel i forhold til hvordan den vanligvis oppfører seg. Man gjør gjerne dette litt ubevisst, men det er lurt å være bevisst på...

Dette er et referat fra et kurs i yoga for ryttere med Sevald Blakar i hos ACEM i Trondheim i 2004. 

Yoga handler om å sette muskler i strekk og å puste. Det handler om:

• kropp
• pust
• impulsivitet
• strekk
• kroppsbevissthet
• kontroll
• disiplin uten å bli streng/styrende

Pust:

• ...

Når man snakker om trening så er det gjerne trening i den grenen man holder på med, samt styrke- og kondisjons/utholdenhetstrening man tenker på. I tillegg til dette er det også viktig å trene kroppens

• koordinasjon – propriosepsjon
• balanse –...

Under fotsålene våre har vi reseptorer som utløser en refleks gjennom kroppen som gjør oss istand til å stå oppreist uten spenninger.

Balansepunktet under foten vår befinner seg i gropen bak tåballene og sammenfaller med det akupunktur punktet som...